수영일기2🏊‍♂️

야근때문에 한 주 쉬고
간만에 간 수영쓰

사실 그 사이에도 몇번 더 가긴 했는데
포스팅 남기는거 까먹음

암튼 오늘도 구냥 생각의흐름대로 씀

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드디어 자유형 자리를 잡았다!!!
아직 숨은 차긴하는데 자세 부분에선 크게 지적할 부분이 없다고.. ㅋ쿸ㅋ쿸ㅋ쿡.. 🤭 (1차 기분좋음)

✔️팔 빠르게 돌리는거 ✔️ 팔 돌릴때 팔 쭉 뻗는거
✔️숨쉬려고 고개 돌릴때 팔 다 지나가고 숨 쉬는거
✔️ 고개 드는거 X 옆으로 돌리기O
요정도만 더 신경쓰면서 하면 될듯

암튼 오늘 자유형을 금방 마무리 한 덕에 사이드턴도 배움

가장 기초적인 턴 방법으로
자유형할때 하는 턴이라고 함

곧 잘한다고 칭찬받긴했는데 아직 버벅..
4번에서 바로 발사!!! 가 아니라
✔️슉 돌려서 한번 내려가서(앉듯) 슝 차고 나가야한다

그리고 4번 그림엔 손이 내려가 있는데 3번 찍을때 손 그대로 뻗은 상태로 유지한 채로 한번 내려갔다가 슝~ 가야 자연스럽게 턴 출발이 됨..!

3번 했는데 2번은 잘안되고 한번은 성공했는데 그 슝~ 출발하는 기분이 매우 죠아뜸


사이드턴도 몇번 해보고 이제 배영을 했는데
나는 원체 물에 잘뜨는 몸이라 배영은 너무 쉽쥬?

배영 손동작(✔️팔 넘길때 새끼부터 들어가기)만 잘 생각하면 크게 문제될게 없다고.. 배영은 딱히 가르칠게 없다고 하셨다 (2차 기분좋음 🫠)


그리고 드뎌 평영차례........
이전 개인강습때도 평영에서 막혔었기때문에 쫄았는데
엥? 웬걸 쌤이 꽤 잘한다고 해주심 뚀오오잉
원래 평영은 발차기가 제일 어려운데 첨에 바로 조금씩 나가는거 보니 몇번 더 하면 될 것 같다구 해주셔따
🥹🥹🥹🥹 럴수럴수

포인트
✔️발목 옆으로 확 꺾기
✔️물을 휘감아서 차내듯
✔️발 휘감을때 버벅거리지않고 한번에 훅 감아서 팡

열심히 해버ㅏ야지